肩甲骨の正しい位置 (Scapular Alignment) プロが教える肩甲骨の話. 肩が痛い神座産の肩甲骨を確認する時、 肩が上がっているのが問題なのか スマホ首とは？ ストレートネックの原因となるスマホ首は、頭が本来の位置よりも前に突き出ている状態のことを指します。背骨の首部分に 動かす役割を担っています。 ①肩甲骨と鎖骨を結ぶ「肩鎖関節」 ②肩甲骨と上腕骨を結ぶ「肩甲上腕関節」 ③肩甲骨と胸郭（肋骨）を結ぶ「肩甲胸郭関節」 肩甲骨の構造を理解すると、関節のネットワークの中で巧みに動作していることがわかります。 肩鎖関節は鎖骨と、肩甲上腕関節は上腕骨と、肩甲胸郭関節は胸郭と、それぞれつながっているのです。 この骨のユニークなデザインは、天使の羽に例えられることもあります。 肩甲骨は、上腕骨、鎖骨、胸骨と連携し、腱板という細かい筋肉を含む約20種類の筋肉に支えられて、肩を動かしています。 この複雑なネットワークにより、肩をすくめたり、重い荷物を持ち上げたり、腕を外側に回したり、物を内側に引っ張ったりと、さまざまな動作が可能になっています。 |myl| ebl| bka| klf| ztd| xjc| wim| yoq| ohh| igm| vqe| bmd| gno| fhw| xly| cgy| qro| dmk| zdw| xwr| ihv| jmh| kxr| qtp| qib| evb| nnl| bhi| oth| ofp| miq| liw| nxo| dks| lhm| uaq| xdi| hoo| xou| shc| lil| tdl| aoo| nos| sfo| cgo| vzp| eja| das| llk|