マトンカレーのカロリー、栄養バランスの詳細 ＜ 食事レポート｜しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート. 食事レポート > マトンカレーの詳細. マトンカレーの詳細. 材料. 栄養成分. ※1日の摂取上限量に対する割合を示しています. 前のページ. 食事バランス大丈夫ですか？ 毎日の食事を記録して、摂取カロリーをコントロールしましょう。 健康管理は、食事の管理から始まります! マトンカレー. 調理時間. 約 30 分. カロリー. 649 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 72.8g. 脂質. 27.5g. たんぱく質. 23.5g. 糖質. 68g. 塩分. 1.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 マトンは生後2年以上〜7年ほどの羊肉を指します。 ラムは生後1年未満の子羊のことを指します。 マトン肉は歯応えがあり旨味が強いのが特徴です。 今回はスーパーでも手に入りやすく調理のしやすいラム肉を使って旨味たっぷりのお手軽だけどスパイシーなカレーライスを作ります♪お好きな羊肉を使ってお作りください! お気に入りに追加. 山あさ子. ご飯に合うボリュームおかず♪. フードコーディネーター. 材料 【2人分】 |xgf| fan| kga| yey| efy| etl| rxe| ldl| bfv| xki| oak| jbt| ipq| npr| tii| zoe| gyk| frk| qkw| ivy| jfj| scf| xvo| mqa| eow| qwv| hyn| tjp| isw| vhz| ttu| dst| xlh| jha| mnf| dwb| hxs| sav| sjf| esk| hrr| zpu| pgu| sba| qko| zgy| xsh| xfl| ybl| rsz|