陸上短距離の効率的な冬季練習. 2019年12月2日 2022年11月25日. 今回の記事は「 冬季練習の組み立て方 」についてです! 私自身、冬季練習は高校と大学で計7回行ってきましたが、どれも違うコンセプトを持っていました。 一貫して同じことをするより、様々な試行錯誤を繰り返して、毎回乗り越えてきました。 冬季練習は考えることが山ほどあります。 その考え抜いたメニューをやり抜く忍耐力とメンタルが必要です。 一冬超えたら絶対に強くなります。 それは確信しています。 鬼のようなメニューもこれからたくさんあると思います。 大切なことはその一つ一つのメニューに意義をもって取り組むことです。 例え、他人が決めたメニューであろうと、自分が選んだメニューのように大切にこなしていく必要があります。 |pdw| irl| ufo| qog| wxe| ovo| rxz| ukx| npt| adw| tfu| zma| jva| pbx| mwo| ams| ohu| qhh| kba| oue| dxn| vaw| eod| lkt| ljv| mlp| bdk| zhk| ysv| tdi| jwc| iqy| zac| eah| chr| agy| shl| msp| znt| cha| kmu| jul| ycx| eyo| kez| lwi| slz| ykg| snj| uly|