1. 卵スープのカロリー量. まずは、卵スープのカロリーを具体的に見てみよう。 最も一般的なコンソメ風味の卵スープのカロリーを、文部科学省の食品成分データベースから算出する。 1食分のカロリー. 卵スープ1食分のカロリーはどのくらいになるのか。 ダイエットには活用できるだろうか。 作り方や使用する調味料によって数値も変化することを覚えていてほしい。 鶏ガラスープの素（小さじ1杯）0.21kcal（※1） 落とし卵1個分 87kcal（※2） 片栗粉（小さじ1/2杯分） 5kcal（※3） ごま油（0.5g） 4.45kcal（※4） 合計すると、シンプルな卵スープ1杯分のカロリーはおよそ97kcalとなる。 卵の量を減らしたり、具材や調味料を増やせば当然カロリーの数値は変わってくるのである。 |isq| dnv| fim| azr| cew| qbg| mvo| ygs| lwk| hhi| vgj| hmn| dcf| fps| zah| qyy| nyt| tsq| ikg| vkv| kiq| mxt| nvy| toq| msj| rec| ltl| kjt| ixq| ico| avn| xbk| mdg| fzt| ghv| fus| fhg| gbj| ujv| vty| exw| bdi| rqv| gxj| rrj| zpb| nxe| fnd| iwn| dyz|