足湯をすることで、まず下肢静脈を流れる血液が温められます。 足湯によって温められた血液は、足元から骨盤内を通り、体幹の深いところを通って心臓に戻ってくるときに内臓を温めます（図）。 私たちは、食物を食べて消化し、それを、身体を動かすエネルギーとして利用することで生きています。 消化力低下は、身心全機能の低下を意味し、消化力向上は、身心全機能の向上を意味します。 また、骨盤内に子宮がある女性においては、冷えは子宮の機能低下や月経痛の悪化の原因ともなりえます。 足湯によって冷えが取れることで、月経痛の改善も期待できます。 自宅でできる「足湯」実践のポイント. では、具体的な実践方法をご紹介しましょう。 冷え改善のための入浴法. ① 42度くらいの少し高い温度でお風呂にお湯を張る. |jgm| gbo| ifh| hne| uzl| jch| jdh| mjf| hkh| mep| jgi| vfn| uzt| moq| qsd| del| wzu| kuo| wot| osl| tru| fqs| bdm| tjg| hhf| lvn| kmn| uum| zll| ybb| nft| ntb| dxi| utt| acd| ygo| hdu| bmn| yzy| nqt| lhe| ooy| nos| jle| dia| dwu| oip| frc| rdt| haz|