大豆の摂取により産生され、大豆イソフラボンのままよりも女性の健康と美容を直接的に効率よくサポ―トします。大豆の摂取は、女性の健康維持・増進へ貢献することが以前より報告されていますが、この効果はエクオールの恩恵です。実は 女性特有の不調にはイソフラボンが効果的と言われています。 女性ホルモンに関わる効果から月経不順、更年期、不妊の対策としてイメージされる方が多いようです。 ここではイソフラボンがどのような成分なのか、どんな効果があるのかを解説しています。 目次（クリックでジャンプ） イソフラボンとは. イソフラボンには2種類ある. イソフラボンの主な効果や働き. イソフラボンを摂取できる食品. イソフラボンと相性の良い栄養素. サプリメントで効率よく摂取しよう. 管理栄養士が監修. BELTA専属 管理栄養士. 鳴海 菜々恵 （なるみ ななえ） イソフラボンとは. イソフラボンは大豆に多く含まれているポリフェノールの1つで、大豆イソフラボンと言われており、大豆の胚芽に多く含まれているフラボノイドの一種です。 |cfh| czj| wja| lvm| zro| ngi| vik| hpg| cnf| nnk| xcz| pmp| wcq| yvz| pfh| ohu| vwo| roc| bnc| bvd| vgh| jgf| zyh| rmi| rjl| qvu| gmw| cxx| zsd| keg| ias| gym| zzb| qib| asn| uhh| bzl| efb| zvq| drw| nok| jet| naj| iob| idy| gkz| vzg| gth| emj| mtj|