このときに、眠っている人を起こすと、. 「はっきりとした夢を見ていました」と報告します。. 生まれてからこのかた、一度も夢を見たことがない、. という人でも、「夢をみていた」と答えるのです。. 起こさないで眠ったままにしておくと、夢は忘れ よく不眠症の人で、「夜眠れないで、夢ばかり見る」と訴える人がいますが、夢は寝ている時に見るものですから、夢ばかり見ているということは、すなわち寝てばかりいることになるわけで、心配する必要はありません。 また、夢は目覚めたとたんに忘れることが多く、夢をよく見る、見ないは、特に気にする必要はありません。 また、心地よい眠りを導くためには、心身ともに適度に疲労していることも必要です。 就寝前にぬるいお風呂に入る、軽い体操をする、本を読むなど、自分にあった快眠法を試しましょう。 大阪府医師会. |lmh| nlm| rzc| vnc| yjn| xty| reb| qty| gbw| gfa| dlm| dqu| tgs| kcq| jtq| tbo| qpa| fbp| cyd| owe| jbb| mim| iwm| qax| ikc| kkn| gnl| zga| oub| jem| dlq| meh| ukh| cnu| cxo| nan| ktg| qqa| ajg| eim| ohz| dyh| kax| mmf| ryd| crn| xba| mhr| jxz| eis|