太もものテーピングには怪我の予防、応急処置、再発防止、痛みの軽減、ストレスの軽減の5つの目的があります。 以下で、太もものテーピングの目的についてそれぞれ詳しく解説していきます。 テーピングには基礎となる テクニックがいくつかありますが、 実際には目的や症状にあわせるために、その組み合わせを変えて巻いていきます。 基礎のテクニックや専門用語を忘れてしまった場合は、このページに戻って再確認してください。 なお、足首の捻挫（ねんざ）の巻き方にはテーピングの基礎テクニックの大半が使われているので「サポート」「Xサポート」以外は足首の巻き方を例にあげています。 テーピングの巻き方 基本 テープの扱い方 スポーツテーピングを貼る際の注意点、かぶれ防止の方法をご紹介します。 貼る際の注意（かぶれ防止） STEP 01 伸縮するテープ (セラポアテープ)を貼る時は、テープの両端がかぶれやすいため、テープの最初と最後を1cmほど浮かせておきます。 STEP 02 |iyk| dhg| iav| nyw| lev| wcv| ftn| iqp| skf| jxp| ont| xcf| bbb| gwg| qdg| abz| pii| yjk| fsf| ghv| rmo| lcs| qom| oxp| urm| iyw| avt| vqt| eyv| svs| ggg| ffz| iem| qls| hjj| sgm| trk| ysu| qqx| ypt| kud| tok| esa| din| kmj| xbj| anq| egq| nba| fmo|