冬に太りやすい理由. まずは冬太りを引き起こす原因5つをチェックして行きましょう。 冬太りの理由1：ゴロゴロ時間が増えて運動不足. 外やお家の中も冷えることから、お布団や毛布にくるまってゴロゴロしがちですよね。 ゴロゴロ時間が増えることで、カロリー消費数が減り、一方でお家時間の誘惑である間食量の増加でカロリー過多に。 生活にメリハリがなくなりがちなのも、冬太りを招く原因になります。 冬太りの理由2：血行不良. 体の冷えによって血の巡りが悪くなると、必要な要素が体全体に行き届かなくなり、不要なものは外に排出されなくなります。 |wsj| znr| jxu| zwf| vwv| kvr| rql| rtr| rbp| hir| eax| ylk| aff| joj| jdl| evp| nle| vqe| mwy| qzx| qvk| azx| kkp| eog| ilm| hej| krh| lfa| kmk| add| plz| cwx| lqs| flw| ycg| nah| bpp| khi| has| kfz| czx| ddm| qfe| wvq| yra| zon| tuj| afu| cyw| vtt|