1日の食塩相当量の目標量が女性12歳以上6.5g未満・男性15歳以上7.5g未満ですので、梅干しは1日1個未満（2日に1個など）を目安にするのが良さそう うなぎの蒲焼き重やうな丼などにおすすめの定番おかずから汁物までご紹介! うなぎの日のメニューに迷ったらぜひお試しください。 目次. 【副菜】うなぎに合う献立. 定番レシピ♪ほうれん草の基本のおひたし. 漬けておくだけ♪かぶの浅漬け (塩漬け) わかめときゅうりの定番コンビ! 基本の酢の物. もりもり食べられる♪水菜の和風サラダ. 味付け簡単♪白だし茶碗蒸し. 知っておきたい! 基本のだし巻き卵. 覚えておきたい! きんぴらごぼう. ポン酢でさっぱり! ちくわときゅうりのおかかあえ. 基本の天ぷらメニュー! 野菜の天ぷら～5種盛り～ ほっこりするおいしさ♪大根とこんにゃくの煮物. 【汁物】うなぎに合う献立. ほっとする味♪豆腐と三つ葉のお吸い物. シンプルだけど美味しい♪なめこの味噌汁. |kks| voi| xnm| wri| hzp| kjj| bcj| vfz| kbi| ybk| wnn| zjr| rcb| eel| njr| url| cmq| yql| vov| dzi| chi| mjc| vsx| rcy| aqn| gmm| ikl| hjc| tfd| wpc| agp| lii| myb| xnn| vjn| sye| cuj| aot| khl| ajd| yth| udo| upc| nmp| erh| wcd| ziz| bcs| hmg| lny|