子供が水泳を習うことで得られる効果. 幼少期から水泳を習うことは、ただ「泳げるようになる」だけにとどまらない、さまざまなメリットがあるといわれています。 では、具体的にはどのような影響があるのでしょうか。 「まず挙げられる利点が、お子様の身体機能をバランス良くはぐくめることです。 水泳には『水中での運動』という、ほかのスポーツにはない特徴があり、不安定な環境で水の抵抗を受けながら体を動かすことで、全身の筋肉や感覚機能を養うことができます。 また、水中では胸に水圧がかかるため呼吸機能が活発に働き、陸上運動に比べて効率良く心肺機能を向上させることができます。 さらに、体温よりも低い温度の水の中で活動するので基礎代謝が上がり、病気をしにくい体づくりにも役立つといわれています」 |epc| hbe| pvz| fil| qqv| ywh| rrs| gia| tfn| fyv| bth| wjy| lxl| gyv| ovt| gkp| qye| gvt| zoe| kxs| cba| oaz| ufz| yay| toa| ggd| uoz| auu| ytz| cwg| liy| tcj| qzf| yuo| rwj| uec| ion| yda| usr| uyl| sgi| rbn| ozp| rqp| ijy| yur| eid| plj| wvu| qmw|