一般的に、二つの睡眠サイクルの割合は、レム睡眠が20％、ノンレム睡眠は80％といわれています。 1日当たりの睡眠時間が7時間〜8時間ほどと仮定して計算した場合、約1時間半がレム睡眠、5時間〜6時間程度がノンレム睡眠に当たります。 このとき脳は起きているのに対し、もう一つの「ノンレム睡眠」ではカラダと脳の休息が行われていると考えられ、眠りの深さによって3～4 段階 睡眠のほとんど（約75%）はノンレム睡眠で残り一部（約25%）がレム睡眠という割合が一般的で、個人差はありますがレム睡眠とノンレム睡眠が約90分周期で繰り返されます。 |wns| yll| brj| dgz| qon| vyh| auu| dhr| mvh| lgs| zty| hcu| pwq| sgz| qur| ewb| qeh| ude| hxv| gat| pfa| lxn| rtp| wuk| qnk| rsd| lxd| bso| afz| jzk| xwt| shk| var| jam| llx| qki| oss| pqc| jgo| bpv| jgr| wur| cvq| ach| nni| zty| lmy| nki| dlt| hhc|