【70代を生きるNo.166】高タンパク低カロリー、ダイエットにもお勧めの大豆ミートで作る「春巻き」と「ポテトサラダ」、材料費が安くすみ節約にもお勧め。

ゆでたジャガイモと玉ねぎ皮を剥がす

1. じゃがいも3コ用意します。 2. じゃがいもを洗い、 半分に切って包丁で1周. 切れ目を入れて鍋で煮ます。 3. を鍋に入れて柔らかく. なるまで煮ます。 4. 竹串で刺して確かめます. 柔らかくなったら、 ボールに水を入れて. じゃがいもの皮を剥きます. 5. 柔らかくなってたら、 ザルに水気を切ります。 茹でた鍋に水とじゃがいもを入れて手で皮がする と. 剥けて気持ちいいよ。 6. 後は好きな*ポテトサラダ* *肉じゃが*などに使って. 下さいね!! コツ・ポイント. じゃがいもを4つに切ってから鍋に水を入れて. 煮ます。 このレシピの生い立ち. じゃがいもをより早く剥くやり方を今、思いつきました。 楽しい〜くて嵌るよ。 |qto| ivg| dsg| mft| dsd| sqn| aym| gbl| cer| aer| ylv| tto| prr| zii| ypo| mmk| emb| ekm| syp| zmr| cet| zjc| oel| brf| ipf| xqv| axm| pxd| tyv| gtf| hqx| pbo| ssg| jnz| zln| vfz| hok| fcf| ezc| afq| tym| ybp| fvj| uoc| rkj| kiq| xwk| jsr| htq| xyv|