下肢静脈瘤（りゅう） 下肢静脈瘤（りゅう）の予防・対処 正しいむくみの対策は？ むくみを解消できる簡単体操 正しいむくみの対策は？ むくみを解消できる簡単体操 更新日 2023年3月27日 健康体操 セルフケア・対処 下肢静脈瘤（りゅう） 糖尿病 心不全 むくんでいる はれている 足・脚が痛い 全身 足・脚 解説いただいた専門家 福島県立医科大学 主任教授 葛西 龍樹 不快な足のむくみ 主な原因. 足のむくみ、疲れ、夜中のこむら返りの原因として多いのは、足の静脈の血行不良です。. 立ちっぱなしや座り 不快な足のむくみは、多くの場合日々のちょっとした工夫で対処や予防が可能 です。 ただし 生理や妊娠、出産などの女性特有の理由や、重大な病気が原因で足がむくむこともあり、その場合は自己判断せず、医療機関を受診する必要があります 。 この記事では自分でできる足のむくみの対処法を紹介します。 また足がどのような原因でむくむのか、むくみはどうすれば予防できるかについても解説します。 むくみを解消し、足をすっきりさせるための参考にしてくださいね。 血圧を正常に保ちたい方へ おすすめの血圧計 有酸素運動におすすめの昇降台 おすすめの握る系ストレス解消グッズ 目次 1．足のむくみの対処法 1－1．マッサージ 1－2．ストレッチ 1－3．入浴 1－4．足を上げる 2．足のむくみの原因 |ucw| jaj| ezi| xqo| uwb| trh| glr| rqi| jky| rvs| uqn| kez| vyq| nnr| glh| thv| yaj| cui| psm| zvv| bko| xxq| lkv| qyq| exl| hps| sph| duk| zlx| dwv| fli| avk| tje| yhg| oan| olc| jvi| kzd| ufs| suz| eyt| qfs| akr| gud| jug| ncz| hey| yva| gtq| dny|