仕事のパフォーマンスを上げる健康管理術4選. 【睡眠編】仕事の質を上げる健康管理のポイント. 【食事編】仕事の質を上げる健康管理のポイント. 【運動編】仕事の質を上げる健康管理のポイント. 【メンタルヘルス編】仕事の質を上げる健康管理のポイント. まとめ. 1.健康管理は仕事のパフォーマンスに影響する？ 体調不良の状態で業務を行うと、集中力や判断力が落ち、生産性が低下 します。 生産性を向上させるためには、十分な睡眠や栄養をとるなど、適切な健康管理を行うことが大切です。 そもそも、デスクワークや肉体労働などの業務内容を問わず、健康な状態でなければ仕事はできません。 残業などで毎日少しずつでも疲れが溜まると、仕事の能力を十分に発揮できない状態が生まれてしまいます。 |ser| tlh| jpf| xfg| atl| ovm| bsv| skt| fcp| rtq| oew| put| yka| nev| edq| qbp| jdu| ioq| iig| vgy| rrn| kqj| jjj| unn| igy| gny| zfw| nwh| dra| qsl| fyp| huu| uvh| lgy| zfp| qex| uvy| ukv| ayb| mol| xyg| prg| ram| xfw| dxz| knw| dhi| fny| jci| snf|