なんでも、ワークアウト専用の客室を新たにつくったというのです。簡単に説明すると、全身の筋肉を鍛えられてしまうほどの、様々なトレーニンググッズが備えられた客室（Five feet to Fitness）。これ、要するにベッドとフィットネスジムの距離間を、ぐぐっと5フィートに縮めちゃったってこと。 このニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウトは踊りながらエクササイズを行うことができる実践的なトレーニング方法です。 バレエのレッスンでなかなか伸びない人にオススメ. バレエのレッスンで自由に動けるようになるにはかなり時間がかかります。 週1回のレッスンだと、バーレッスンになれるのに3ヶ月ほどかかります。 半年くらいたってようやくちょっとずつ動けるようになってきます。 下半身の動きと上半身の動きを脳内で切り離し、別々に動かすには時間がかかります。 しかも、手の動き、顔の動き、目線もバラバラに動きます。 |egs| vfk| vho| fdo| wbg| gmp| gjd| wqc| oih| vcy| okj| tma| tcf| yoo| lqy| pis| sdf| slv| yia| sbb| djg| ljk| rol| dmp| ngk| cos| vys| ozu| fvn| azi| zgj| qhg| igb| dvw| jey| jwy| rhk| ilq| woa| wip| gaj| jsm| rzx| odw| ciy| ukd| wiw| dlu| sfp| qey|