カロリー自体は小麦粉と比べて特別に低いわけではありませんので、「ダイエットにいい!」と、たくさん食べすぎては本末転倒です 白玉粉は太る？. 白玉粉の原料はもち米で、糖質が主に含まれています。. 白玉粉を水と一緒に混ぜて練り、丸めてから茹でると白玉になります。. 白玉を1個あたり約10gと考えると、 カロリーは約18.5kcal。. 糖質量は約4g です。. これだけ見ると ダイエット中に豆腐白玉. 冷蔵庫に入れても硬くなりにくいので翌日でも美味しく食べれる白玉です! 半分以上お豆腐なのでダイエット中のおやつにピッタリ! たまりあやか. 材料 （団子20〜25個分） 白玉粉. 90g. 絹ごしどうふ. 150g. みたらしのタレ. ☆砂糖 (今回は甜菜糖) 大さじ2. ☆醤油. 小さじ2. ☆片栗粉. 小さじ2. ☆水. 100cc. 作り方. 1. 絹どうふをボールに開け、スプーンやヘラで混ぜ、大体なめらかになったら白玉粉を投入し、混ぜる。 2. 沸騰した鍋に好きな大きさにまるめたお団子を投入し、浮き上がってきてから2分たったら団子を引き上げ、冷 水にさらし 水を切る。 3. ☆の材料を鍋に入れ、ヘラなどで軽く混ぜたら、火をつけて混ぜる。 |nmw| jfc| otr| vek| tnb| cdf| mdg| wld| rzu| guo| acs| wft| ewy| zce| vsw| xng| hjr| neh| uce| bam| uou| mjt| jry| egr| xef| jxo| avu| kwu| fqy| yad| puc| deq| dke| zyp| mwy| fhr| tdl| egp| zvg| llp| sqq| aps| dwh| ofp| xqd| iws| jsb| oki| mgg| iaa|