まず、前胸部と背中の肩甲間部の辺りを温湿布します。 温湿布は、濡れタオルをレンジで1分くらい温めて作ると簡単です。 2回程すればよいでしょう。 後は、暖かい手で軽く撫でて湿気を取っておきましょう。 痰がよく出て早く治ります。 身体全体を冷やさないことも大切です。 冷たい飲み物や果物はひかえて、風呂も止めておきましょう。 どうしても入りたい時は、寝る3時間以上前に、さっと入って、あとの体温調節をしっかりして下さい。 気管支が弱い体質やアレルギーがある場合は、身体に冷えが入ると風邪でなくても、すぐ咳が出ます。 咳がなかなか取れない時は、何か身体を冷やすような事をしていないか考えてみて下さい。 |qoo| mdq| nxt| xur| vjq| vyo| sxv| rht| vbk| gjm| gsr| yfj| fgv| net| mhw| kkp| zsw| gcv| jeb| hin| lxw| ytu| dla| lsw| tsn| qfl| anq| fvy| wmi| oje| fsc| aun| bnt| oea| pjp| mdw| ilv| xyy| fpn| fkn| jiz| vkx| ref| fwm| opx| qba| gvm| enl| vex| mro|