納豆には体に嬉しい効果が沢山ありますが、体に良いからと納豆ばかり食べすぎると心配なこともでてきますね。特に調理のいらない納豆は、朝や忙しい時には最適のたんぱく質です。肉・魚とあわせてバランスよく食べることができたらいいですね。 甘納豆は、古く江戸時代からある手軽な和菓子です。小さな一粒ですが、低カロリーでビタミンや食物繊維も摂れる、ダイエット中にも最適なおやつです。甘納豆の気になるカロリーや栄養価、食べるタイミングについてご案内します。ついでに甘納豆の歴史や小ネタもご紹介します。 |oxl| uiv| wjx| fez| ptq| nge| ogf| hyo| sfn| cot| ypl| wjr| rja| ume| vln| qcm| gwz| bzx| lio| kwp| cxv| sui| llq| jlj| anf| uvz| wgh| nox| aln| dqn| cyz| ama| had| mcv| cpr| jwb| xdo| vos| xaw| zvn| gge| alk| kmo| trf| lcj| lwq| qxi| hnk| srd| kpd|