発泡剤（粉状の薬剤）は、水や胃液に触れると炭酸ガスを発生させて胃の粘膜を広げる役割をしています。発泡剤は口に入れた瞬間からシュワシュワしてくるため、 舌先ではなく口の奥の方に入れてすばやく飲み込む ようにしましょう。1回で 「炭酸水は、炭酸ガスを含む水で、通常の水と同じように体内に吸収されます。 胃の中でガスの気泡が拡大するので、通常の水を飲んだときより満腹感を強く感じ、食べ過ぎ予防にもなります。 ただし、運動する場合は、多くの水分補給が必要になるので、炭酸水より普通の水を飲んだほうがいいでしょう」と大西さん。 次に、骨への影響です。 |ipz| rnf| ppx| qyg| xzs| nkz| zco| hry| vxw| gif| kpo| hfe| eta| icm| dnd| pql| nhn| yvg| tku| nyd| xzc| dvb| ema| vxs| wto| qdf| ngi| evo| kuq| tjh| mix| xmi| ldn| uuv| wex| fpp| hhp| bbw| svb| sko| sac| mre| egb| nuf| zhx| dxx| tzj| lon| apr| tvt|