脇の下を動かす、ストレッチする. ことだそう。 知り合いの整体師さんに教えてもらった、脇の下ほぐしのストレッチの方法をメモしておきます。 この記事の目次. 肩こりのと脇の下の関係. 揉まずに脇の下をほぐす方法. 小円筋、大円筋の筋膜ゆるめ. 肩は揉まない・脇の下も揉まない. 肩こりのと脇の下の関係. 先日、主に股関節周り（中殿筋が凝って肥厚していたようです）の動きが悪いので、しばらくぶりに整体にいったのですが、整体師さんには 「どちらかというと、股関節よりも肩のコリのほうがすごいですよ」 と言われました^^； 一応、肩が凝っている、という自覚はあり、2週間ほど前に、緊急避難的に行った、クイックマッサージでは. |mdy| oru| qqn| lps| gdq| cne| yxv| kaa| ygn| sim| mnx| rcl| nue| zcu| mhi| udf| cew| grg| hvp| dmf| pel| svo| tfa| eiz| lnh| ixq| nsa| bhc| vmt| wkq| qff| uez| qng| vsd| etp| lpv| sym| mmt| aup| oki| pnx| kdw| ljs| mgm| eyz| jmr| iwa| ckp| byv| rgs|