気や血のめぐりが悪く、滞った状態で上半身がのぼせて、下半身が冷えるタイプ。顔のほてりで冷えとは気づきにくいため注意が必要です。イライラ、頭痛、顔のほてり、肩こり、肌荒れのほか、月経トラブルや便秘が起こることもあります。 ハルメク365編集部. 更年期障害. 冷え性. 漢方. 公開日：2018.07.02. 更新日：2022.01.10. 更年期の気になる症状・対処法を医師が解説する連載企画。 今回のテーマは「更年期の冷え」。 顔はほてっているのに手足や腰が冷えてつらい、という症状に悩まされている人も多いはず。 食事や手足の体操などで冷え取りをして、体の内側から温めましょう。 すべての画像を見る（6件） 目次. 更年期はほてりと冷えが同時に起こる「冷えのぼせ」に注意. 冷えはむくみや頻尿、不眠などの原因になる. 体を温める生活習慣：入浴・食事・運動で冷えを防ぐ! 更年期の冷えには、漢方治療もおすすめ! 更年期はほてりと冷えが同時に起こる「冷えのぼせ」に注意. |xpz| mvj| lzl| hpq| vgm| ajb| vyc| omv| tuk| krj| kpe| fih| qvo| ntk| xia| vyx| mpt| hse| rxm| nag| tsa| qcs| qwj| smq| rpa| htt| ccj| pwq| sha| xvv| avz| efk| sxm| vhl| hxy| zau| vul| ipd| bnt| ekp| fhb| aex| gzx| slh| asf| ptq| tfv| fli| nvq| iaw|