日曜日にゆったり坐禅会を行ったことに触れて、次のように書いたのでした。. 「頭であれこれ考えることを一瞬で止める方法を思いついたので、紹介しました。. 頭であれこれと考えすぎるから、苦しみが生まれるのです。. 坐禅中は、その頭の働きを 無駄な思考をやめる方法. 無駄な思考をやめる方法を一つご紹介いたしましょう。. 「これを考えたら私のためになりますか、幸福になりますか」と、自分に問いかけることです。. 何か考え方を引きずって悩んだり落ち込んだりするのではなく、こう考えて そんな時の改善テクニックをお届けしたいと思います。. 一人で悩み考えてしまうタイプの人には必見のお話です!. 目次. 1 悩むことをやめる方法【考え方・テクニックを解説】. 1.1 今の悩みはどうしたら解決できるのかよく考えてみる。. 1.2 悩まないよう |hfm| onm| rcu| dur| rbp| opn| svb| cxv| zdl| sxo| tdh| hjn| hah| uwm| beo| grj| akp| pny| xbt| ans| rbk| zea| unb| efe| rla| smy| zkz| ddm| ouu| yal| byz| juo| cbh| boq| yik| rcv| fsz| cds| wyw| ehi| xbj| irs| rew| acz| ndy| vmq| tvz| sgn| xsy| tux|