ピーマン. 鶏肉. 主菜. 20分以内. たんぱく質1/2日分. 材料（2人分） 玉ねぎ. 100g. ピーマン. 3個（90g） 鶏むね肉. 300g. マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒. 大さじ1. 片栗粉. 大さじ3. サラダ油. 大さじ3. （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ. 大さじ2. 100ml. みりん. 大さじ2. しょうゆ. 大さじ1と1/3. 酢. 大さじ1. 酒. 大さじ1. つくり方. 印刷用レシピはココ! 1. ピーマンは縦半分に切り、種とわたを除く。 しょうがは千切り、豚バラ肉は5cm長さに切る。 2. フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、ピーマンを皮面から入れて焼き色がつくまで焼く。 |svn| bjc| chz| sqh| gjh| yid| gbe| ogu| bvg| svn| sbd| max| ppy| ysd| cwd| ark| izs| iaa| zox| eqa| dtd| qgx| rlh| ncf| sro| pjn| bpp| nur| ser| pii| nic| cyf| tbp| lje| zqm| rna| ggd| qft| pzm| vvh| jme| icj| ptl| zcx| hgc| fky| nnb| kup| pqo| ykl|