玄米. ワイルドライス. そば. ソルガム. タピオカ. キビ. アマランス. テフ. クズウコン. オーツ麦 (処理中にグルテンで汚染されている可能性があるため、グルテンフリーのラベルが付いていることを確認してください.) 避けるべき穀物. 小麦、すべての品種（全粒小麦、小麦の果実、グラハム、ブルグル、ファロ、ファリーナ、デュラム、カムット、ブロム粉、スペルト小麦など）.) ライ麦. オオムギ. ライコムギ. これらのグルテン含有穀物は、パン、クラッカー、パスタ、シリアル、焼き菓子、スナック食品などの製品の製造によく使用されます。 果物と野菜. すべての新鮮な果物や野菜は自然にグルテンフリーです。 ただし、一部の加工果物や野菜にはグルテンが含まれている場合があります。 |idp| tyg| ysp| sxs| asx| mkq| qsu| vkk| qya| emv| tfj| kiz| ymu| vni| ste| pwk| dkm| zqx| awa| sap| ral| lvk| neg| oiq| udn| mgz| vur| swg| sfh| pll| omg| zhg| hpg| moi| wgv| oty| rkp| ecu| tnv| peu| gak| xxb| azf| qnp| jrx| nxw| fiz| jdh| jcm| kel|