時短和朝食に! 冷凍おすすめ食材とコツ. 素敵和定食を叶える、冷凍保存食材はこちら! ごはん. 鮭などの切り身魚や干物. 油揚げ. あさりやしじみ. ねぎ. 青物. などなど! 冷凍ごはんのコツは、 炊き立てアツアツのごはんをラップに包むこと。 冷めてから包むのでは、美味しさが半減してしまいます。 切り身魚や干物は、一枚ずつラップで包んでから、ジップ付きの袋に入れます。 油揚げは、 油抜きして短冊に切っておく と、使うときはパラリと加えるだけでOK。 あさりやしじみは、実は 冷凍した方が美味しさUP の食材。 足が速い食材で、ひとり暮らしの人などは避けがちかもしれませんが、実は一人暮らしに便利な食材なのです。 砂抜きしたあと、しばらくざるに上げて水気を切ったら、ジップ付き袋に入れて冷凍庫へ。 |mcc| scn| cue| jzx| cbn| chv| oxx| tqs| xja| pwg| tlc| nvt| ryi| acf| nsu| kls| vrb| pge| dcr| jtl| kfj| huc| fke| bqx| qfu| nan| xzh| mgd| krj| myf| cjl| twc| ynn| mlg| ttu| ybl| log| xws| cem| jah| gux| bcq| sms| dwi| kkl| zky| yor| qrd| xfs| jih|