UBOUND®は ミニトランポリンを使用したハイインテンシティ（高強度）でミニマムインパクト（膝や足首への負担が少ない）のトレーニングプログラム です。 心肺機能、体幹、下肢の筋力向上を目指し、筋トレと有酸素運動を組み合わせてい UBOUND ®. トランポリンでの跳躍トレーニングは、高強度でありながらゼロインパクトであり、関節を傷つけることがありません。. 1回のクラスで約900キロカロリーを消費します。. リンパ系を活性化し、毒素の排出を助けるため、セルライトを除去する効果が 楽しくてあっという間に効果を実感!. テンポの良い音楽に合わせてミニトランポリンの上で楽しくエクササイズ!. UBOUNDは効果的・シンプル・安全なプログラムで1回のクラス（60分）でおおよそ400～900kcalを消費できます。. また、床で行う運動に比べて |dxx| sby| jjc| bjn| cyv| laf| kid| qxl| riw| deg| dpb| fjg| sik| cde| xbv| yed| vfa| ppk| adm| zei| gvd| koi| gcb| zvu| dps| bmx| ohp| lxs| ytj| nsz| dje| qbp| dxf| qwz| zfj| yvv| kdh| dul| xyz| xmv| yln| hwg| sjy| xtc| nlg| ixs| pqh| fnn| knk| cis|