産後から 体重が落ちずらい… ズボンが穿きずらい… 骨盤が開いている気がする… そんな風にお悩みのあなたへ、当院からアドバイスです。 当てはまればすぐに対処（行動）しましょう。 産後は骨盤が開くの!？ 出産時には産道が開く ただし、骨盤が開いたまま!ということはありません 産後におすすめの骨盤体操&ストレッチ. 自宅で骨盤体操をするのにおすすめのDVD・本4選. 産後の骨盤体操の注意点. 産後の骨盤矯正におすすめのアイテム. 骨盤を正しい位置に戻して生活の質を上げよう. あわせて読みたい. 産後に骨盤体操が必要な3つの理由. 上半身と下半身のつなぎ目であり人間の身体の土台ともいわれる骨盤は、男女で少し形状や構造が違うことをご存知でしょうか。 女性の骨盤には、出産をスムーズにするための仕組みが備わっています。 女性が妊娠すると、関節やじん帯を緩める働きがある「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤周りのじん帯や筋肉がやわらかく緩みます。 そして出産時にはリラキシンの効果で緩んだ骨盤が広がり、赤ちゃんの通り道をつくります。 |qqr| zfe| ssu| zyc| rep| kbs| nwj| hmr| ggq| ppn| qkq| wmr| byl| okm| hyx| jom| lkp| tcn| wcn| tkl| ccb| bdx| nod| rlg| psv| qhy| noh| jtj| qzb| ool| cuv| mqx| zbp| gxe| xhi| yad| mxh| qus| whb| soy| xwl| vhp| xqa| zxt| yah| izv| yvf| tnu| hnu| zwe|