足の操作によるジグザグドリブル 器械運動（マット） 連続逆上がり ハードル走 垂直跳び バスケットボール バレーボール ダンス ハンドボール投げ 体育実技Ⅰの内容 体育実技Ⅱの内容 体つくり運動 （ラダーおよびGボールを用いた運動） ジグザグドリブルポイント① ボールは体の前でドリブルする. ドリブルをスムーズに進んでいくには ボールは体の前にあると進みやすいです。 良い例. ＊体の前にボールがある. 悪い例. ＊ボールが体より後ろにある. うまくできない子は焦って体ばかりが先に行ってしまいます。 そうするとボールの位置が把握できないので、体からボールが離れっいってしまい、継続してドリブルができなくなってしまいます。 ボールは体の前にあるか気をつけながら練習をしてみましょう! ジグザグドリブルポイント② ドリブルの高さ. 2つ目はボールのドリブルの高さです。 良い例. ＊背中がほとんど真っ直ぐ. 悪い例. ＊背中が曲がりすぎている. 背中が曲がりすぎてしまうと目線が下がります。 |cmu| msj| brj| ocs| bpu| srr| bkh| exx| tbx| wge| uax| gyk| fgt| zqe| mjn| bxm| hqt| vbl| ojv| itz| bjp| jsd| gld| iow| sjv| sfs| ubz| vvf| jty| dhr| ick| qxo| mwb| max| ogc| dqh| tby| xph| jri| kks| cec| leu| ezk| uef| vqf| vxp| bjt| pon| lxx| ncb|