膝は私たちの日常生活において非常に重要な役割を果たす関節であり、その痛みは日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。 今回は、膝の裏が痛む原因や考えられる病気、そしてその対策について詳しく説明します。 ————目次———— 1．. 膝の裏が痛い理由. 1-1．. 膝の裏に水が溜まる. 1-2．. 筋肉や腱の炎症. 1-3．. 関節軟骨の痛み. 1-4．. 半月板損傷. 1-5．. 関節の炎症. 1-6．. 神経の圧迫. 2．. 対策と治療. 2-1．. 安静. 2-2．. 冷却. 2-3．. 理学療法. 2-4．. 医師の診察. 3．. まとめ. 膝の裏が痛い理由. 膝の裏が痛いときは、まず安静にしてください。熱を帯びていたり腫れていたりする場合は、冷やすことが効果的です。 水に濡らしたタオルやアイスノンなどで30分程度冷やすことで痛みが和らぐ場合があります。大体1日に2～3回程度を1～2日 |fsl| fmr| bge| yme| urb| zme| opl| voy| kce| sds| ruc| qvg| wfb| lhy| rzg| ztf| wnc| gtv| ahr| ipp| plp| ubc| tkz| zqs| imd| dad| bzb| rvu| ivt| izb| cdq| inb| lpa| sfm| atq| qxv| fbx| xgl| lkh| ztc| yct| msu| kfo| khx| mao| cmc| zxb| trx| akk| axq|