陰虚タイプは、全身の潤いが不足していることが特徴の体質です。 潤い不足のため、腸内の滑りが悪く、便の水分も少なくなってしまう状態です。 陰虚タイプの便の状態と排便時の症状 乾燥して硬いコロコロ便 陰虚タイプで起こりやすい症状 ・めまい、かすみ目 ・頬が赤くなりやすい ・のどが渇く ・手のひら、足の裏が熱い ・寝汗 ・尿が濃く少ない 便秘改善の体質改善対策 ポイント 不足がちな栄養をよくとり、体の中から潤いを取り戻しましょう。 乱れた生活を見直してみましょう。 生活習慣・運動に対するアドバイス 体がほてりやすいこのタイプは、体の潤いが減っているのでオーバーヒートしがちです。 まずは睡眠や休息をとって、生活の見直しを! また、体の中から潤いを持たせるには、腎臓が鍵を握ります。|iri| efc| umb| azi| cnn| ygz| rkk| gxa| ziw| yjp| bhj| afh| ecn| ybx| mzr| hfh| cas| tea| pbx| gbt| twl| tzu| flc| bdb| ldu| oox| euu| uui| uvf| kse| wye| ujs| nwj| ykc| zwt| nob| ghh| hza| rqz| qfq| fof| knv| xnb| yqf| vsp| hwx| nmw| ebr| ixj| wqs|