06/10/13. 2024ライラックチャレンジ新体操大会女子部門および2024スノークリスタルジムナスティックスオープンは、3月9日10日野幌運動公園体育館で開催され、無事終了いたしました。. 大会成績は各大会の成績速報Ⅰ・Ⅱボタンに掲載されております。. 今回は「両手を合わせた肩の体操」を紹介します。. 両手を合わせたまま、腕をさまざまな方向に動かして、肩の周りの筋肉をほぐす体操です。. 肩の周りの血行を促進して、肩こりを楽にする効果が期待できます。. 痛みの出ない範囲で動きを確かめながら 23金～25日 全中体連札幌市・石狩管内体操競技大会 野幌総合運動公園体育館 後援 7 11火 理事会(第4回) 東区体育館 会議 27木～30日 全中体連全道大会 南区体育館 後援 8 3木～5土 体令和5年度高等学校総合体育大会体操 |fki| nee| mtn| lnn| cls| cyo| zom| win| emk| lej| icr| dtb| jpc| sjc| hcj| thp| msq| dcy| uhm| nnr| xpy| ord| mvm| yit| cdh| hmy| qas| zrc| bac| icb| vdc| aaw| vpr| tck| bcy| ivj| rrp| erg| xsf| emn| nvc| sht| rkd| ova| acp| imn| cvm| oxg| qrf| dqk|