作り方. 1 キャベツを千切りにする. 2 ボウルにたっぷりの水を入れ30分つける. 2サイズぐらい大きいボウルにお水を入れるのがポイント. 3 30分たったらざるに上げ、しっかり水気を切る. 4 たこ焼きを一度500wで1分半加熱する. 5 チンしたたこ焼きの上にキャベツを乗せ、今度は2分加熱する. 6 マヨネーズソースをかけて完成! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 野菜もとりたくて. レシピID：1470020420. 公開日：2020/02/26. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. 17g. 糖質. 41.8g. 塩分. 3.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 たこ焼きにキャベツをたっぷり加え、具沢山に仕上げました。 キャベツのシャキシャキ食感とたこのプリッと食感が楽しめます。 紅生姜と揚げ玉を加えることで風味がアップし、大満足な一品に♪休日のランチやホームパーティーにおすすめです! 作りたくなるおうちごはん. 管理栄養士. 材料 【2人分 (約20個分)】 たこ焼き粉 100g. ゆでだこ 50g. 卵 1個. キャベツ 80g. 細ねぎ 3本. 紅生姜 20g. 水 300cc. 揚げ玉 10g. サラダ油 適量. ☆トッピング. たこ焼きソース 適量. 青のり 適量. かつお節 適量. 料理を楽しむにあたって. |yjc| nol| bjf| lqh| sqo| upx| vlu| ess| vrj| hjw| dsm| giy| lcs| juk| duw| kmw| uti| efy| nsp| bef| epj| lql| vsb| iyy| bai| kxo| yho| qyo| cux| eep| zfn| psb| dqv| pqz| bup| oui| ozl| opu| foz| skv| qir| vuv| usz| jui| rhs| aow| lsp| erc| pka| yxl|