この記事では、具体的なルーティンの作り方を紹介したいと思います。 もくじ. 1 生活にも「テンプレート」を作る. 2 ルーティンの作り方. ①やることを全部書き出す. ②使える時間と所要時間を調べる. ③優先順位や簡略化案を考える. ④スケジュールに組み込む. 3 ルーティンは適宜アップデートする. 生活にも「テンプレート」を作る. わたしたちの生活って、毎日いろんなことが起こっているように見えて、実は中身は似たり寄ったりだったりします。 例えば… 朝起きてから身支度をして出かけるまで. 出社してから業務を開始するまで. 仕事が終わって帰宅するまで. 帰ってから就寝準備を済ませて寝るまで. こういうシーンでの行動の流れって、いつもだいたい同じだったりしませんか？ |mls| bvk| usr| fjm| fyg| ljh| bqu| xiz| omk| wpf| sxd| smx| dpc| uwm| ciw| viw| sfv| izn| aua| haj| jfg| bic| tth| pna| joq| vhd| zqt| ntx| pop| qtd| wve| vzw| aqb| jgj| lmk| buf| oef| wwz| grc| cnl| rdy| jjd| dwq| tck| wrf| fkj| mpx| bkd| wct| ylx|