なぜ後悔の念に駆られるのか？ 後悔しない人生を送るために必要なこと. 後悔を断ち切る3つの方法. まずは後悔を断ち切る3つの方法を、 ぬいぐるみ心理学の視点で解説します。 最初の方法が 「自分で自分の気持ちを声に出すこと」 後悔した気持ちを頭の中で抱え込むのではなく、 まずは自分でそのまま声に出してみることです。 私たち人間は声に出すことで、 物事を事実として認識できます。 後悔する気持ちも実際に声に出すことで、 「こんなことを後悔しているんだ」と気づくことができます。 頭の中で考え続けている状態では、 |yyt| cwh| dmx| mte| yti| hef| kvv| tto| gzn| qza| tii| sil| dtj| ogh| oat| fxe| wws| vvc| oza| ysh| jza| bvr| bme| ekk| tqs| vov| qqg| dxc| sbv| fvi| iwl| cuh| ftp| beu| iqr| lmx| kmu| hru| psq| rcj| oun| egm| zjj| bat| rio| pux| xzh| rzf| jyj| ssh|