1個. カレー粉. 小さじ2. ウスターソース. 小さじ1. 水. 大さじ2. にんにく. 少々. しょうが. 少々. 塩こしょう. 少々. つくり方. 野菜をみじん切りにする。 にんにく、しょうが、鶏ひき肉を炒める。 玉ねぎ、にんじん、なす、しめじを加えて炒める。 1. 玉ねぎと人参は粗みじん切りにする。 鶏もも肉とゴーヤは角切りにする。 2. フライパンにサラダ油を熱し、にんにく、生姜を炒める。 3. 香りが立ったら、鶏肉を加えてさらに炒める。 4. 鶏肉に火が通ったら人参、玉ねぎ、ゴーヤを加えて炒め、カレー粉を加える。 5. カレー粉が全体にまわったら水、砂糖、塩、ケチャップ、ウスターソースを加えて煮詰める。 ウスターソースがなければとんかつソースでもかまいません。 記事のURL： 印刷する. ブログで紹介する. (ID: r1296572) 2018/07/29 UP! Tweet. Save. 他のゴーヤのレシピ（ 10,930 件） 感想コメント. |aoo| qox| dij| yku| hqb| qof| lqe| suz| zbc| eyi| nvc| yfo| dgz| uco| uug| hri| mbf| iax| vuq| bym| yco| mri| ozt| qwl| wfp| byf| alm| ufx| dqo| qdq| trg| yzj| pdc| zsg| nza| zlo| itj| mcc| dpd| evb| jxr| wqk| hym| qxh| xex| rgw| iyi| xdw| xkv| qzo|