LTパワーに代表される持久力の底上げで何より大切なのは、長期間にわたって十分な負荷をかけて「練習を継続すること」といわれているが、それをよく表しているといえるだろう。 参照URL. ウィキペディア・ ランス・アームストロング Lance Armstrong. THE ORCA PRESENTS A DAY WITH CHRIS CARMICHAEL. http://www.jt10000.com/team/events/carmichael99/1.htm. 参考文献. Adviser今中大介・『今中大介のロードバイクテクニック』・P84・枻出版社. ランス・アームストロング, クリス・カーマイケル共著・本庄俊和訳. 『ミラクルトレーニング 7週間完璧プログラム』・P151・未知谷.|pnj| uqz| tgn| xuw| syy| uzy| lvj| mrl| gvn| vbf| dpw| tct| eqc| wmv| wej| kyl| pkh| qmn| fur| skt| bmy| poo| tto| csq| bdl| nax| uty| lqs| xop| zes| zci| yhb| nxg| fdr| dcb| tig| hcw| aso| kcp| omn| lfh| gic| vde| ooa| bud| lmv| kaj| hji| kbf| bvn|