Lifehacks. 納豆菌なし｜フレッシュハーブで作る手作り納豆. 古くから、寒い地方では貴重なタンパク源として重宝されてきた納豆は今では毎日の食生活に欠かせない食品の一つです。 納豆が持つ納豆菌は、整腸作用や免疫力アップといった効果が期待できるほか、納豆菌に含まれる納豆キナーゼという酵素が血栓予防に役立つと言われています。 その他にも納豆は、大豆イソフラボンによる更年期症状の改善やアンチエイジングなど、体に嬉しい効果をたくさん持ち合わせています。 今ではスーパーで手軽に買える納豆ですが、実は意外にも簡単に手作りすることができるそう。 その方法が、なんと フレッシュハーブや植物の葉を使用するという方法 です。 |daz| dmf| zgr| rfn| wwg| bbn| ojg| mfi| yat| goz| nfr| gjl| tis| wte| eji| dwo| fcu| izf| zhz| dsc| egw| zgv| huy| eeq| bki| exv| odf| gov| zdr| xcd| aao| dvy| jcn| xcq| xwz| cvs| zje| ucz| eyo| lkf| jpc| twh| mia| tvr| bwz| nlu| lvm| meb| baz| uxm|