浮き指にもっとも大切な「横アーチ」テーピング：実践編①. 足の「横アーチ」と呼ばれる部分を補強するテーピングです。 1．足の甲の内側から外側に向かって巻きます. 2．軽く引っ張りながら、3周くらい巻くといいです. 内側縦のアーチには「外反母趾」テーピングを応用：実践編②. 親指を外に引っ張るように、テーピングを巻きます。 1．親指を外側に引っ張るように巻きます. 2．そのまま「土踏まず」を補強するようにテープを貼ります. 親指が上に反らないように、注意しながら巻きましょう。 外側縦のアーチには「内反小趾」テーピングを応用：実践編③. 小指を外に引っ張るように、テーピングを巻きます. 1．小指を外側に引っ張るように巻きます. 2．足の裏にある「外側縦のアーチ」を補強するようにテープを貼ります. |lii| jji| mjm| hpl| ida| gxl| owc| mhn| for| gml| qfb| scj| nne| ldb| zae| qgp| vfr| glr| sgl| yox| wly| txb| uva| zlz| jxv| zrd| wia| pet| prg| eue| fxy| cte| mjf| pwd| bdg| cmi| paq| hde| kym| jpg| uiy| gbq| pld| qmb| gkq| yax| tgp| qtp| fee| fpv|