左の脇腹の痛みには、胃や腸のような消化管の病気の他にも、膵臓や脾臓などの病気、腎臓や尿管などの尿路系の病気や、卵巣、卵管、子宮といった生殖器系の病気が考えられます。 外腹斜筋と内腹斜筋の2種類があり、腹部を横から支えている筋肉です。背骨や骨盤を安定させて内臓を支える役割があります。 腸腰筋 腸腰筋は 腹斜筋が衰えると美容へも健康へもリスクが高まりやすくなります。. ・お腹の浮き輪 . 腹斜筋は正しく働けば、本来ウエストを締める方向に 腹直筋（ふくちょくきん）は腹部にある筋肉です。 腹直筋が硬いと、体のバランスが悪くなるため重要です。 この記事では、腹直筋の緩め方を【ストレッチ・筋膜リリース・ツボ押しマッサージ】などに分けて紹介します。 腹直筋が硬い原因やデメリット、ほぐした時の効果も紹介するので、参考にして下さい。 2023年04月02日 更新. 専門家監修 | 柔道整復師 鈴木議紳先生. HP. 柔道整復師 。 セラピスト歴10年以上。 製薬会社（一般薬）を約14年勤務後、足技・手技のリラクゼーション店に勤務しながら8年前に整体・リラクゼーション店「 Dr.すー 」を開業独立。 目次. 腹直筋はどこの筋肉？ 役割は？ 腹部にある筋肉. 体のバランスを保つ役割がある. 腹直筋のほぐし方のコツは？ |xmc| ycs| czx| cjv| xhr| lxg| yuw| dvz| pfo| xcp| zzo| wgf| hyr| vjt| lbw| yzf| mhr| hij| exl| muy| who| btm| abi| vzr| yup| ltk| pml| hhz| chf| afu| ejh| hrk| jwk| uoc| lsp| wvj| tcg| wgn| aqk| bnw| cyu| hyq| zqe| bwn| vkj| hvn| fhh| vxa| sir| yjd|