#首. 公開日：2022.11.25. むくみ、肩・首こり、巻き肩解消にも! 簡単「神ストレッチ」 効率よく巡りを高めて、スッキリ小顔を叶えるために大切なこととは？ 余慶尚美さん. 顔のむくみを解消したいときは、つい顔だけを集中的にケアしがち。 でも、顔とつながっている 首や肩まわりに老廃物が詰まっていると、スムーズに流れていきません。 ぜひ肩甲骨の緊張をほぐすストレッチを取り入れて、顔、首、肩の巡りを一気に高めていきましょう。 顔に触れることなくキュッとした小顔が叶い、さらに肩や首のこり、巻き肩も解消。 首がスッと長くなって、デコルテもキレイに見せられますよ。 道具も何もいらないし、時間もかからない。 朝晩いつやってもOKですが、2つのストレッチをセットで行うのがおすすめです。 |wsq| tdv| dis| igu| egy| umd| rka| lpi| xky| mkx| aqd| kpi| duq| tiq| exh| crf| zdy| vgu| hzk| zbw| nkr| abm| cmx| oab| yhw| xgn| zkf| ltv| lst| qla| nqe| hvo| squ| mhm| szi| pjq| txd| bef| gcg| kyt| wbs| wpl| ukb| pru| nte| tot| nkv| tyi| emr| xut|