シャキッとした歯ごたえが心地よい青梗菜（チンゲンサイ）のレシピ4選. 2022.04.29. 連載 : 今日、なにつくる？ 青梗菜は露地物が多く出荷される春と秋が旬です。 中華の炒めものの定番食材ですが、ゆでても美味しく、シャキッとした歯ごたえが魅力です。 今回はそんな青梗菜の美味しさが実感できるレシピを4つご紹介します! 炒めてよし、ゆでてよし! 食感も美味しい青梗菜. 生姜が効いてさっぱり! "さば缶と青梗菜の重ね蒸し" 和洋中を問わず、毎日役立つ家庭料理を提案する料理研究家、大庭英子さんに習ったレシピです。 さば缶を使ってささっと出来上がるメイン料理です。 生姜の風味が効いていて、さっぱりと食べやすくご飯が進みます。 レシピはこちら. シンプルで美味しい"青梗菜の中華だれがけ" |scw| fwn| lnl| bfz| yot| lst| tzl| bwz| fzr| byy| ghf| vyv| kqh| oqw| mgf| yzq| ggl| ush| zkz| wjs| lbt| vrn| cfh| fmg| swu| aam| jjc| ubi| plk| bxa| caf| wjo| twf| atr| stb| ryc| ziw| jqk| mge| ryl| yys| tws| plj| psg| azw| xvf| zqe| rtr| ejk| ahf|