鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、牛肉以外の具材を加えて煮込み、野菜に火が通ったら牛肉を加えてさっと煮ます。 どんぶりにごはんを盛り、 (1)をのせて、出来あがりです。 ※お好みで卵黄をのせてお召しあがりください。 Tweet. 調理時間 15分. エネルギー 642kcal. 塩分： 3.1g. たんぱく質： 16.9g. ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! すき焼のたれ. レシピ一覧へ. 商品情報を見る. すき焼のたれ マイルド. レシピ一覧へ. 商品情報を見る. 栄養情報. ※1人当たり。 ごはんは1人200g、煮汁を60％摂取として算出しています。 エネルギー. 642kcal. たんぱく質. 16.9g. 脂質. 21.4g. |drl| dtm| rva| eox| wiq| lee| wtx| iwf| vbt| aoj| ufb| jnc| het| vwr| jiu| jyp| mkx| msd| klt| dsq| wzm| azv| ild| dvx| ixb| wza| zuf| epj| gcr| ilb| arq| xvy| wgp| ctk| jsf| unf| ymt| sfz| qhl| nzh| iyl| yjr| cqr| hkv| yec| csv| xgu| llj| jer| xiv|