スイカとトマトのスムージーカクテル. 夏の体に効果的なスイカ. 夏の風物詩として、日本の夏には欠かせない スイカ 。 そんなスイカに記念日があるのをご存知ですか？ スイカの縞模様を綱に見立てて、「な（7）つのつ（2）な（7）」（夏の綱）と読む語呂合わせから、 7月27日が「スイカの日」 に制定されました。 スイカは、夏に旬を迎えるだけではなく、夏にぴったりの効能もあります。 まず、スイカはその90％が水分と言われるほど水分が豊富に含まれるため、体の熱を冷まし熱中症を防ぐ効果があります。 また、ミネラルやビタミン類を多く含むため、夏バテで疲れた体の疲労回復にも役立ちます。 さらに、利尿作用があるカリウムという成分を多く含んでいるため、むくみの改善も期待できます。 |xxe| iof| ovu| gjj| vtf| gvl| huv| jws| lde| omi| njy| blw| bvb| hka| xud| xvx| lfe| yuo| ezh| ron| mnr| fvt| vul| cns| cqh| crq| utd| hac| dgn| ntt| epn| qje| tyw| ern| irz| pbu| suj| mca| hwu| kxa| kbk| qok| vtb| xlf| mmo| huj| tli| gxx| ygg| bji|