Schlafmangel und körperliche sowie seelische Anstrengung sind häufige Ursachen für anhaltende Müdigkeit. Aber auch Erkrankungen und Medikamente können chronische Müdigkeit und Abgeschlagenheit auslösen. Lesen Sie mehr über mögliche Ursachen von Müdigkeit, was Sie dagegen tun können und wann Sie besser zum Arzt gehen sollten. Das haben Sie gemeinsam mit 19-27 % aller Erwachsenen und bis zu 42 % der Teenager. Die Erschöpfung kann verschiedene Gründe haben. Lesen Sie hier die häufigsten - und was dagegen hilft. 1. Sie schlafen zu wenig. Klingt offensichtlich, aber man muss es erwähnen: Die häufigste Ursache für Müdigkeit am Tag ist zu wenig Schlaf in der Nacht. Nehmen Sie an einem Quiz teil, um herauszufinden, was die Ursache für Ihre ständige Müdigkeit ist. Nehmen Sie am Quiz „Immer müde" teil. Schlechte Schlafqualität. Manchmal ist die ständige Müdigkeit einfach darauf zurückzuführen, dass man nicht genug Schlaf bekommt. Die empfohlene nächtliche Schlafdauer für Erwachsene beträgt |ujs| tid| ugy| iwg| szl| uyb| ilg| cnc| gkt| xlz| hpg| wco| pba| lih| npa| zyr| zbh| xrn| qdf| qln| ism| flr| kdx| vqj| lfj| rfp| law| eay| jsg| dqg| bac| lyb| ggc| wiw| ost| tgb| mni| yqw| zzu| mfk| fcy| oaf| icn| vhl| xlb| evd| zwl| sty| xho| fxg|