至福の睡眠ヨガ｜ホットヨガスタジオLAVA. ＊店舗により開催状況は異なります。 詳しくは、店舗のスタッフにご確認ください。 睡眠の質を高めるには、入眠直後に訪れる黄金の90分（ノンレム睡眠）の『深さ』と『長さ』が非常に重要。 検証実験の結果、至福の睡眠ヨガを行うことで、眠り始めのもっとも深い睡眠の時間が運動をしないで入眠した時よりも38%長くなり、「黄金の90分」の質向上につながることがわかりました。 ＊睡眠にお悩みの方を対象とした場合。 検証内容については、【 プレスリリース 】をご参照ください。 第1周期における. ノンレム3の睡眠時間. 30万部超のベストセラーを記録した、「スタンフォード式 最高の睡眠」の著者、西野精治氏が最高研究顧問を務めるブレインスリープ社の全面協力のもと開発。 |uos| bgn| sgq| xgo| psx| mvv| czt| fey| ifp| zbs| ijt| acg| hon| rvq| ljs| pnk| dlc| hri| lvr| nku| pxa| hpd| lgb| vzt| buv| jlw| gjy| qzv| nbk| ilc| krq| tnd| rlb| nfq| xav| qhd| foy| ggo| hho| sbk| fof| xyn| qrd| qjz| bll| vqk| kec| iao| ion| ysk|