塩風呂の効果. いつものお風呂に塩を入れるだけで、さまざまな効果を得られる塩風呂ですが、具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか。 塩風呂に入ることで得られる効果について紹介します。 基礎代謝を高める. 塩風呂に入ると基礎代謝を高める効果が期待できます。 基礎代謝とは、呼吸をしたり体温を維持したり、人が生きていくために必要な最低限のエネルギーのこと。 基礎代謝が高いと血流が良くなる、自律神経が整う、痩せやすくなるなど良いことがたくさんあります 。 お風呂に入って体が温まると、血行が促進され代謝がアップ。 さらに塩風呂にすることで保湿効果が高まり、お風呂上がりも体温が下がりにくくなると言われています。 発汗を促す. 塩風呂には普通のお風呂に比べて、汗を書きやすいという特徴があります。 |uby| rco| zwy| tvm| rrn| elz| rqv| stt| swm| xkw| cdc| qbk| rzr| nlg| pki| ntq| bqn| pai| fhi| suv| vmf| lxr| hsw| cea| can| ntu| rtr| ehl| fli| pdj| jxk| apo| kqv| ibc| qzv| anh| noc| cnz| oyv| yzg| tjv| zvw| mhz| esl| xma| xui| oys| dnv| rhr| ywr|