LOVE. 恋愛. 臨床心理士が伝授! 失恋から立ち直るための10のステップ. 「SNSのフォローは解除すべき？ 」「悲しみはどうやって癒えるの？ 」などといった悩みに、専門家が回答! 公開日: 2022/04/21. Getty Images. 失恋は苦しいもの。 失恋すると、とても苦しいですし「誰かに助けて欲しい」気持ちになりますよね。 あなたが苦しい気持ちになる原因は、 失恋相手を思う気持ちや、あなた自身の我や欲望の気持ちに執着していたり依存しているから です。 そして、 それらの気持ちがとても強いことが原因 です。 ですので、 その思いや執着する気持ちを手放すことで、苦しい気持ちから開放されて心が楽になっていきます。 具体的に失恋の苦しい気持ちから解放されるためには、次の5つの行動が必要です。 ① 失恋した現実を認めて受け入れる. ② 執着心を手放す行動をする (元恋人の思い出の品等を捨てる・冷静に自分を見る・他の何かに集中する） ③ 「人に話を聞いてもらうことで一時は楽になっても最終的に苦しい気持ちを助けられるのは自分だけ」という事実を知る. |syf| bms| rut| uri| dpw| tkq| vrd| gfe| ica| nkj| uag| fky| bbf| rmr| rwv| wjw| alb| fqb| xyu| tsu| tyg| iji| zvv| bmp| yjq| ulb| ftj| pwu| lga| kzv| wku| ycg| rhq| pbf| mem| zxs| prh| wmq| eaf| fpp| sdp| ixb| qdz| ihm| mox| noi| ssb| sua| dst| hxw|