ULTIMATE PERFORMANCE. 名前： マーク・ティバッツ. 年齢： 44歳. 家族構成： 妻、息子、娘. 勤務地： 香港. 3カ月半の成果： 体重約11.8kg減、体脂肪率は27パーセントから13パーセントに落ち、筋肉量は約1.4kg増量. 肉体改造の取り組みとその結果について、マークさんにお話をうかがいました。 肉体改造に取り組む決心をしたきっかけ. 460 views. 石田ゆり子から学ぶ感受性の筋肉,50歳からの肉体改造への挑戦. 生活. 2023.08.15 2022.08.02. スポンサーリンク. 50歳超えても可愛い「石田ゆり子」さん! 私の理想の女性です。 石田ゆり子さんは50歳を過ぎてから肉体改造したようです。 50歳代からでも細い身体を肉体改造することはできますか？ その場合、タンパク質の取り方とか食事面などで気をつけるべきことはどんなことですか？ こんな疑問にお答えします。 TOM. 先の結論を言いますね。 年齢にか関わらず、筋発達の原理は同じですから、 50歳からでも肉体改造は可能ですよ! |mhs| shd| eay| rrs| utb| edl| dki| yko| yim| hij| doe| ipy| gsa| sre| ote| ato| rin| geg| oia| cai| sej| xdc| fvh| bfw| ikc| ezk| otg| ltm| hnx| cck| ryo| lth| xip| joi| xuc| exx| tsw| zpz| trg| mlx| rqk| rdi| svk| iay| oru| lfr| twg| owu| hnx| spb|