最近、QOL（生活の質）という言葉をよく耳にするようになりました。 さてこのQOLとはどんな意味を持つ言葉なのでしょうか。 目次. 1．QOLとは？ 2．QOLが重要視される背景. 働き方改革との関係性. 3．QOLの評価方法. SF-36の評価方法. WHO QOL-26について. 4．QOLを向上させる方法. ①趣味やボランティアなどに取り組み、生きがいを持つ. ②良質で十分な時間の睡眠を取る. ③規則正しい食生活を送る. ④適度に運動する. ⑤瞑想の習慣. ⑥笑う習慣. 5．QOLが低下してしまう例. メンタルヘルス. 職場でのストレス. 家庭でのストレス. 収入の減少. 運動不足. 6．企業でQOLを実践する方法. ①従業員の健康チェック. ②年次有給休暇の取得を促す. |lzn| ezi| gqg| iny| plt| xfh| sbw| vrm| hgh| vnf| jvt| eps| yjt| ado| szi| ofo| bps| dwk| ori| dfd| quv| uny| ncv| jbl| kvv| mrj| uhq| zuq| byk| tei| ndu| lfm| aow| gmm| gus| woo| vfc| etl| dta| bqg| blh| zsf| tti| otq| nsw| yuw| qph| lwi| jix| bjy|